{"product_id":"calf-achilles-recovery-program","title":"Pohkeen ja akillesjänteen kuntoutusohjelma","description":"\u003ch3\u003eVahvat pohkeet. Kestävä akillesjänne. Liike jatkuu.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePohkeesi kantavat sinua joka askeleella, hypyllä ja spurtilla. Kun ne tai akillesjänne alkavat oireilla, ensimmäinen vaisto on levätä kokonaan, mutta oikein annosteltu kuormitus on yleensä se varsinainen lääke. Tämä ohjelma näyttää, miten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMitä saat:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePohje ja akilles -opas\u003c\/strong\u003e (16 sivua): ero akillesjänteen keskiosan ja kiinnityskohdan kivun välillä, pohjelihaksen revähdykset ja miksi juuri sinun kipusi kertoo jotain omaa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e12 viikon ohjelma\u003c\/strong\u003e (18 sivua): neljä vaihetta jänteen rauhoittamisesta täyteen ponnistavaan kuormitukseen ja paluuseen lajin pariin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSeurantataulukko\u003c\/strong\u003e: kirjaa pohjenousujen toistot, aamukipu ja lenkit, niin tiedät tarkalleen, milloin edetä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePikaopas puhelimeesi\u003c\/strong\u003e: säännöt radalle ja kentälle, aina taskussa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNäin se toimii:\u003c\/strong\u003e liikennevalosääntö kertoo, milloin pysyä tasolla, milloin säätää ja milloin edetä. Lähtötestit päivänä 0, viikolla 6 ja viikolla 12 näyttävät todellisen edistymisesi, eivät vain sitä, miltä sinä päivänä tuntuu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKenelle:\u003c\/strong\u003e juoksijoille, padelin ja tenniksen pelaajille sekä kaikille, joilla on pohjelihaksen revähdys tai akillesjänteen kipua liiallisesta rasituksesta, äkillisesti lisääntyneestä harjoittelusta tai paluusta lajin pariin tauon jälkeen.\u003c\/p\u003e","brand":"Human Dynamix","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55457418510678,"sku":null,"price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0874\/0696\/9174\/files\/calf-achilles-fixed.jpg?v=1790771762","url":"https:\/\/humandynamix.run\/fi-fi\/products\/calf-achilles-recovery-program","provider":"Human Dynamix","version":"1.0","type":"link"}