{"product_id":"hip-recovery-program","title":"Heupherstelprogramma","description":"\u003ch3\u003eSterke heupen. Vrij bewegen. Blijf in beweging.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePijn aan de buitenkant van je heup, diep in je lies of een heup die stijf en vast voelt: deze klachten kunnen verschillende oorzaken hebben en vragen om een andere aanpak. Dit programma helpt je jouw klachten beter te begrijpen en geeft je een duidelijk plan om je heup sterker te maken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDit krijg je:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eHandleiding voor de heup\u003c\/strong\u003e — hoe de heup werkt, wat je pijn kan betekenen en waarom alleen rust nemen vaak niet genoeg is.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e12-wekenprogramma\u003c\/strong\u003e — geleidelijke krachtopbouw bij pijn aan de buitenkant van de heup, klachten van de bilpezen, heupartrose, pijn in de lies of aan de binnenkant van het bovenbeen, problemen met de heupbuigers en pijn hoog aan de hamstring.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eVoortgangstracker\u003c\/strong\u003e — houd je resultaat bij de 30-seconden-zit-statest, je pijn en je trainingen bij, zodat je weet wanneer je verder kunt opbouwen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eBeknopte gids\u003c\/strong\u003e — de belangrijkste richtlijnen voor thuis, op het veld en onderweg.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZo werkt het:\u003c\/strong\u003e je gebruikt de stoplichtregel voor pijn, afgestemd op jouw heupklachten. De 30-seconden-zit-statest is een van de manieren om je vooruitgang te volgen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVoor wie:\u003c\/strong\u003e iedereen met pijn aan de buitenkant van de heup of in de lies, of met heupstijfheid die wandelen, hardlopen of opstaan uit een stoel moeilijker maakt. Ook geschikt bij beginnende heupartrose.\u003c\/p\u003e","brand":"Human Dynamix","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55457434566998,"sku":null,"price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0874\/0696\/9174\/files\/HDX_Hip_Product_Image_1x1_853a23b4-e0d6-4dfe-af8f-19af857386a6.jpg?v=1790112964","url":"https:\/\/humandynamix.run\/nl\/products\/hip-recovery-program","provider":"Human Dynamix","version":"1.0","type":"link"}