Ugen i udholdenhed #1: Adola flyver, Assefa kæmper videre i Berlin

En 35-årig, der løber hurtigere end nogensinde. En rekordholder, der gennemfører de sidste to kilometer ved ren viljestyrke. Og en 78-årig berliner, der står klar til sin femtende start. Søndagens Berlin-maraton havde det hele. Velkommen til den første uge i udholdenhed: de vigtigste nyheder, og hvad de betyder for dig.

Berlin: hurtigst nogensinde som 35-årig

Guye Adola debuterede i Berlin-maratonen i 2017 med 2:03:46, som dengang var den hurtigste debut nogensinde. I ni år var det hans bedste resultat. Søndag den 27. september, da han var 35 år, forbedrede han det med næsten et minut: 2:02:50. Det var hans anden sejr ved Brandenburger Tor, efter 2021.

Løbet fulgte manuskriptet. En gruppe på otte løbere nåede halvvejen på 1:01:01, tre etiopiere brød ud i føringen lige før 30 km, og Adola gjorde sit træk lidt under ti kilometer før målet. Gemechu Diriba kom anden på 2:03:19, Tanzanias Gabriel Geay tredje på 2:03:59. Hollandske og belgiske læsere vil kende navnet: Adola vandt også Rotterdam i april.

Jeg var selvsikker, fordi jeg havde trænet godt.

Guye Adola, vinder af Berlin 2026

Den bemærkelsesværdige fraværende var verdensrekordholderen Sabastian Sawe. Han blev den første mand til officielt at løbe under to timer i London i april (1:59:30), men trak sig fra Berlin på grund af en skade.

Assefa: en rekord, så smerter

I kvindernes løb løb Tigst Assefa i verdensrekordtempo fra startskuddet. Hun nåede halvvejen på 1:04:57, og med fem kilometer tilbage var den forventede tid 2:09:36, hurtigere end verdensrekorden på 2:09:56. Omkring 40 km blev hendes løbestil ujævn, og hun begyndte synligt at halte.

Hun nåede alligevel i mål på 2:11:04: en banerekord og den tredje hurtigste tid nogensinde løbet af en kvinde. Det var hendes tredje sejr i Berlin, og hver gang med en banerekord, noget ingen havde gjort før. Hendes manager fortalte nyhedsbureauet AFP, at hendes achillessene var revnet i de sidste kilometer. Hun er blevet opereret i München og forventes at være ude i omkring syv måneder.

Det, en eliteatlet gør i et verdensrekordløb, er ikke en model for din søndagsløb: smerter, der bliver skarpere, jo længere du løber, er et tegn på, at vi skal stoppe, og alt, der bliver hængende, er noget for fysioterapeuten.

Weekendens bedste statistik

Op til løbet satte arrangørerne Wilfried Köhnke (78) i spotlightet. Berlin-maratonen blev afholdt for 52. gang i år, og Köhnke var klar til sin femtende start. Han havde brudt rekorden på 36 deltagelser allerede i 2012 og løb sit hundrede maraton i Australien i 2022.

Hvorfor det betyder noget for dig: Adola og Köhnke fortæller den samme historie fra hver sin ende. Dine bedste år er ikke nødvendigvis bag dig, og hvis du bliver ved med at løbe, skriver du dine egne statistikker.

Også i nyhederne

UTMB skærer aldersgruppepladser væk til Chamonix

UTMB annoncerede i sidste uge, at antallet af direkte aldersgruppepladser til finalen i Chamonix falder markant, fra 210 til 60. Fra 2027 vil kun de ti bedste mænd og ti bedste kvinder i hver distance (50K, 100K og 176K) ved de fire World Series Majors kvalificere sig direkte. Running Stones, dine lodder til lodtrækningen, forbliver uændrede. Efter en bølge af kritik har UTMB lovet en ny aldersgrupperet for hele serien snart. Kun Ultra-Trail Australia vil vente til 2028 med at indføre ændringen.

Hvorfor det betyder noget for dig: det var netop løbere over 45, der lå højt i deres aldersgruppe, som benyttede denne rute til Chamonix. Hvis du har planer for 2027, så vent med at booke et dyrt løb i udlandet, indtil den nye regel er på plads.

Verdensmesterskabet for aldersgrupper: vinduet lukker den 30. september

Verdensmesterskabet for aldersgrupper i World Marathon Majors-serien afholdes i forbindelse med Tokyo-maratonen den 7. marts 2027. Det er åbent for løbere på 40 år og derover i kategorier fra 40-44 op til 80+. Tilmeldingsvinduet løber indtil den 30. september 2026. Dine resultater skal være registreret på din AbbottWMM-profil senest den 13. oktober (23:59 GMT), og invitationerne sendes ud fra midten af oktober. Ranglisten giver 1.050 pladser, og yderligere 200 via Global Marathon-ruten.

Hvorfor det betyder noget for dig: dette er et verdensmesterskab, hvor du kun løber mod folk på din egen alder. Har du løbet et stærkt maraton inden for det seneste år? Tjek inden den 13. oktober, om det fremgår af din profil. Detaljerne findes på World Marathon Majors-hjemmesiden.

Berlin 2027: lodtrækningen åbner den 1. oktober

Så du det i søndags, og har du lyst til selv at prøve? Ifølge arrangørerne åbner lodtrækningen til 2027 torsdag den 1. oktober. Som hos de fleste Majors fordeler Berlin startpladser ved lodtrækning, og hurtige løbere med en kvalifikationstid deltager også.

Hvorfor det betyder noget for dig: Berlin er flad, hurtig og nem at nå fra Holland og Belgien, selv med tog. Det er svært at finde noget bedre til et første Major-løb eller et seriøst forsøg på en personlig rekord.

London 2027: to dage, 100.000 løbere

En rekord på 1.338.544 personer lod sig tiltrække til London 2027, hvilket er 18 procent mere end sidste år. Arrangørernes løsning er en engangsdobbelt: lørdag den 24. og søndag den 25. april 2027 vil i alt 100.000 personer løbe den samme rute fra Greenwich til Westminster. Elitekvinder, mesterskabs- og Good for Age-kvinder vil føre den ene dag, mændene den anden.

Hvorfor det betyder noget for dig: hold øje med uret. Lørdag lukker målstregen kl. 17:30, hvilket giver dig maksimalt 7 timer og 45 minutter. Det er rigeligt for de fleste løbere og gående, men det er godt at vide, før du betaler for en plads om lørdagen.

Cape Town bliver det ottende Major

Cape Town Marathon bliver officielt det ottende World Marathon Major og det første i Afrika. Den første udgave som Major-løb finder sted den 23. maj 2027. Shanghai skal gennemgå sin anden evaluering den 6. december 2026; hvis den består, følger et niende løb. Den velkendte Six Star-medalje til de oprindelige seks løb bevares.

Hvorfor det betyder noget for dig: hvis du samler stjerner, bliver listen længere og rejserne længere. Den gode nyhed: din Six Star er stadig inden for rækkevidde og tæller stadig.

Efteråret: tre store datoer

De kommende uger bringer tre maratonløb med en hollandsk eller belgisk vinkel.

Hvorfor det betyder noget for dig: Abdi og Nageeye er begge 37 år og løber stadig om sejren. Hvis du selv løber Amsterdam, så brug de sidste uger på at hvile ud i stedet for at presse ekstra kilometer ind.

Kommende

• Torsdag den 1. oktober: lodtrækningen til Berlin 2027 åbner. Kl. 12:00 åbner tilmeldingen også til Leiden Marathon (8. og 9. maj 2027).
• Fredag den 2. til søndag den 4. oktober: Kustmarathon Zeeland, med maratonløbet lørdag og gå-maratonen søndag.
• Søndag den 4. oktober: TREK Singelloop Utrecht (5 og 10 km) og Generali Köln Marathon.
• Lørdag den 10. og søndag den 11. oktober: ASML Marathon Eindhoven. Chicago om søndagen også.

Indtil næste uge. Hold dig i gang.