Uken i utholdenhet #1: Adola flyr, Assefa kjemper videre i Berlin

En 35-åring som løper raskere enn noen gang. En rekordsetter som fullfører de siste to kilometerne på ren vilje. Og en 78 år gammel berliner klar for sin femtiende start. Søndagens Berlin Marathon hadde alt. Velkommen til første utgave av Uken i utholdenhet: de viktigste nyhetene og hva de betyr for deg.

Berlin: raskest noensinne som 35-åring

Guye Adola debuterte på maraton i Berlin i 2017 med 2:03:46, den gang tidenes raskeste debut. I ni år var det hans beste resultat. Søndag 27. september, som 35-åring, forbedret han det med nesten ett minutt: 2:02:50. Det var hans andre seier ved Brandenburger Tor, etter 2021.

Løpet fulgte manus. Åtte løpere passerte halvveis på 1:01:01, tre etiopiere brøt ut like før 30 km, og Adola rykket med knapt ti kilometer igjen. Gemechu Diriba ble nummer to på 2:03:19, Tanzanias Gabriel Geay nummer tre på 2:03:59. Nederlandske og belgiske lesere kjenner navnet: Adola vant også Rotterdam i april.

Jeg var trygg fordi jeg hadde trent godt.

Guye Adola, vinner i Berlin 2026

Det store navnet som manglet var verdensrekordholder Sabastian Sawe. I april ble han første mann offisielt under to timer i London (1:59:30), men trakk seg fra Berlin med skade.

Assefa: først rekord, så smerter

I kvinneløpet holdt Tigst Assefa verdensrekordfart fra start. Hun passerte halvveis på 1:04:57, og med fem kilometer igjen var beregnet sluttid 2:09:36, raskere enn verdensrekorden 2:09:56. Rundt 40 km ble løpesteget ujevnt, og hun begynte synlig å halte.

Likevel kom hun i mål på 2:11:04: løyperekord og den tredje raskeste kvinnetiden noensinne. Det var hennes tredje Berlin-seier, alle med løyperekord, noe ingen hadde gjort før. Manageren fortalte AFP at akillessenen var røket de siste kilometerne. Hun er operert i München og ventes ute i rundt sju måneder.

Det en eliteutøver gjør i et verdensrekordforsøk, er ingen modell for søndagsturen din: Smerter som blir skarpere jo lenger du løper, betyr at du bør stoppe. Vedvarende plager bør vurderes av fysioterapeut.

Helgens beste statistikk

Før løpet rettet arrangøren søkelyset mot Wilfried Köhnke (78). Berlin Marathon ble arrangert for 52. gang, og Köhnke var klar for sin femtiende start. Han slo rekorden på 36 deltakelser allerede i 2012 og løp sitt hundrede maraton i Australia i 2022.

Hva det betyr for deg: Adola og Köhnke forteller samme historie fra hver sin ende. Dine beste år er ikke nødvendigvis bak deg. Fortsetter du å løpe, skriver du din egen statistikk.

Også i nyhetene

UTMB kutter aldersgruppeplasser til Chamonix

UTMB kunngjorde i forrige uke at direkte aldersgruppeplasser til finalen i Chamonix reduseres fra 210 til 60. Fra 2027 kvalifiserer bare de ti beste mennene og kvinnene på hver distanse (50K, 100K og 176K) ved de fire World Series Majors direkte. Running Stones, loddene dine til trekningen, forblir uendret. Etter mye kritikk har UTMB lovet en ny aldersgruppeordning for hele serien snart. Bare Ultra-Trail Australia venter til 2028 med endringen.

Hva det betyr for deg: Nettopp løpere over 45 med høy plassering i aldersgruppen brukte denne veien til Chamonix. Har du planer for 2027, vent med å bestille et dyrt utenlandsløp til den nye ordningen er klar.

Aldersgruppe-VM: fristen er 30. september

Aldersgruppe-VM i World Marathon Majors arrangeres under Tokyo Marathon 7. mars 2027. Det er åpent for løpere fra 40 år, med klasser fra 40-44 til 80+. Påmeldingsvinduet varer til 30. september 2026. Resultatene må være registrert på AbbottWMM-profilen din innen 13. oktober (23:59 GMT), og invitasjoner sendes fra midten av oktober. Rangeringen gir 1.050 plasser, med ytterligere 200 via Global Marathon-ruten.

Hva det betyr for deg: Her konkurrerer du bare mot jevnaldrende i et verdensmesterskap. Har du løpt et sterkt maraton siste år? Sjekk før 13. oktober at resultatet ligger i profilen. Detaljer finnes på World Marathon Majors-nettstedet.

Berlin 2027: trekningen åpner 1. oktober

Så du løpet søndag og fikk lyst til å prøve? Ifølge arrangøren åpner trekningen for 2027 torsdag 1. oktober. Som de fleste Majors fordeler Berlin plasser ved loddtrekning, og raske løpere med kvalifiseringstid deltar også.

Hva det betyr for deg: Berlin er flatt, raskt og lett å nå fra Nederland og Belgia, også med tog. Et godt valg for første Major eller et seriøst forsøk på personlig rekord.

London 2027: to dager, 100.000 løpere

Hele 1.338.544 personer søkte om London 2027, 18 prosent flere enn året før. Arrangørens løsning er en unik dobbeltutgave: Lørdag 24. og søndag 25. april 2027 løper totalt 100.000 personer samme rute fra Greenwich til Westminster. Elitekvinner, mesterskapskvinner og Good for Age-kvinner leder an den ene dagen, mennene den andre.

Hva det betyr for deg: Følg med på klokken. Lørdag stenger mål kl. 17:30, som gir maksimalt 7 timer og 45 minutter. Det er nok for de fleste løpere og gående, men greit å vite før du betaler for lørdagsplass.

Cape Town blir den åttende Major

Cape Town Marathon blir offisielt den åttende World Marathon Major og den første i Afrika. Første utgave som Major går 23. mai 2027. Shanghai får sin andre evaluering 6. desember 2026. Består den, følger et niende løp. Den kjente Six Star-medaljen for de opprinnelige seks løpene beholdes.

Hva det betyr for deg: Samler du stjerner, blir listen og reisene lengre. Den gode nyheten er at Six Star fortsatt er innen rekkevidde og fortsatt teller.

Høsten: tre store datoer

De neste ukene byr på tre maraton med nederlandsk eller belgisk interesse.

Hva det betyr for deg: Abdi og Nageeye er begge 37 og kjemper fortsatt om seieren. Løper du Amsterdam selv, bruk de siste ukene på å hvile fremfor å presse inn ekstra kilometer.

Dette kommer

• Torsdag 1. oktober: Trekningen til Berlin 2027 åpner. Kl. 12:00 åpner også påmeldingen til Leiden Marathon (8. og 9. mai 2027).
• Fredag 2. til søndag 4. oktober: Kustmarathon Zeeland, med maraton lørdag og gåmaraton søndag.
• Søndag 4. oktober: TREK Singelloop Utrecht (5 og 10 km) og Generali Köln Marathon.
• Lørdag 10. og søndag 11. oktober: ASML Marathon Eindhoven. Chicago går også søndag.

Til neste uke. Hold deg i bevegelse.