柔軟に
月額プラン
参考価格 ¥71,600 ／月
毎月のお支払いで、毎月解約できます。まずは雰囲気を知りたい方におすすめです。
← すべてのコーチ
NL · EN
NL · ENSamについて
サムはフィジオセラピスト、運動科学者として、ひざや股関節、足首の悩みを抱えた2,000人以上のランナーやアクティブな方をサポートしてきました。経験から言えるのは、「やめること」が答えになることはめったになく、「上手に調整すること」がほとんどの場合の答えだということです。
自身もウルトラマラソンを走り、60kmのトレイルレースにも出場しています。だからこそ、体が思うように動かないときの気持ちも、後戻りせずに積み上げていく方法もよくわかっています。
HDXではセルフケアプログラムの開発を担当しました。コーチとしては、その知識をあなたの体、目標、スケジュールに合ったプランに落とし込みます。
Samの進め方
お悩みから、プランへ。
-
01
分析
今の悩み、運動量、目標を整理し、これまで試してきたことを確認します。
-
02
プラン
悩みと毎週の予定に合わせて、筋力、可動性、ランニングを段階的に組み立てます。
-
03
調整
定期的なオンライン通話でうまくいっていることを確かめながらプランを調整し、好きなことを思いきり楽しめるようになるまで伴走します。
料金
あなたに合う形で。
始め方は2通りです。金額は目安で、正確な料金は無料相談の際にお伝えします。
いちばんお得
12週間プラン
参考価格 ¥196,400 （一括）
12週間分のサポートを一括でお支払い。一度で手続きが済み、iDEALでもお支払いいただけます。しっかり取り組みたい方に。
ペースはご自身で選べます。 通話は隔週または毎週から選べます。毎週のサポートは内容が濃い分、料金が少し高くなります。「〜から」の料金は隔週の場合です。
価格は税込みです。お支払いはHuman Dynamixを通じて安全に行えます。コーチングはトレーニングと運動のためのサポートであり、医療行為ではありません。
すべてのプランに含まれるもの
サポート内容。
月額プランでも12週間プランでも、最初から最後まで個別にサポートします。コーチがあなたの状況を把握し、進み具合に合わせて調整します。
- 期間：12〜16週間
- 形式：1対1、オンライン
- 定員：コーチごとに限りがあります
-
01
じっくりヒアリング（60分）
始める前に、お悩み、運動量、ランニング歴、目標を整理します。
-
02
あなた専用のプラン
筋力、可動性、ランニングの組み立てを、お悩みとスケジュールに合わせて作成します。
-
03
定期的な通話
隔週または毎週、30〜45分の通話。ペースはご自身で選べます。
-
04
ランニングの動画分析
コーチがあなたの走り方を見て、気になるポイントと取り組み方をお伝えします。
-
05
気軽に連絡
途中で質問があっても大丈夫。平日は24時間以内にお返事します。
-
06
KneeMaxが20%オフ
コーチングをご利用の方は、KneeMaxを20%オフでご購入いただけます。
よくある質問
知っておきたいこと。
答えが見つからないときは、ヒアリングの際にお気軽にお尋ねください。
なぜ正確な料金が書かれていないのですか？
通話の頻度、サポート期間、必要な内容は人によって異なるためです。上記の料金は目安です。無料相談で、サポート内容と料金を具体的にお伝えします。お申し込みの義務はありません。
無料相談はどのように進みますか？
まず簡単な質問にいくつかお答えいただきます。その後、お悩み、目標、これまでに試したことについて、30分の無料オンラインビデオ通話でお話しします。プログラムが合うかどうか、コーチが率直にお伝えします。
これは理学療法ですか？
いいえ。コーチングはトレーニングと運動のための個別サポートであり、医療行為や診断ではありません。腫れ、ひざが引っかかって動かない、不安定感、安静時の痛みなど、急な症状や強い症状がある場合は、まず医師や医療専門職の診察を受けてください。
KneeMaxの割引はありますか？
はい。コーチングをご利用の方はKneeMaxを20%オフでご購入いただけます。スリーブがあなたに合うかどうかは、コーチにご相談ください。
支払い方法を教えてください。
通話のあと、Human Dynamixからお支払いリンクをお送りします。オンラインストアから安全にお支払いいただけます。月額または12週間分の一括払いから選べ、月額プランは毎月解約できます。