Veckan i uthållighet #1: Adola flyger, Assefa kämpar vidare i Berlin

En 35-åring som springer snabbare än någonsin. En rekordlöperska som tar sig igenom de två sista kilometerna på ren vilja. Och en 78-årig berlinare på startlinjen för femtionde gången. Söndagens Berlin Marathon hade allt. Välkommen till det första numret av Veckan i uthållighet: nyheterna som spelar roll, och vad de betyder för dig.

Berlin: snabbast någonsin, som 35-åring

Guye Adola maratondebuterade i Berlin 2017 med 2:03:46, då den snabbaste debuten i historien. I nio år var det hans bästa tid. Söndagen den 27 september, 35 år gammal, kapade han nästan en minut: 2:02:50. Det var hans andra seger vid Brandenburger Tor, efter 2021.

Loppet följde manuset. En klunga på åtta passerade halva distansen på 1:01:01, tre etiopier drog i väg strax före 30 km och Adola gjorde sitt ryck lite mindre än tio kilometer från mål. Gemechu Diriba blev tvåa på 2:03:19 och tanzaniern Gabriel Geay trea på 2:03:59. Namnet känns igen: Adola vann också Rotterdam i april.

Jag var trygg eftersom jag hade tränat bra.

Guye Adola, vinnare i Berlin 2026

Den stora frånvaron var världsrekordhållaren Sabastian Sawe. Han blev i april den förste mannen att officiellt springa under två timmar, i London (1:59:30), men strök sig från Berlin på grund av en skada.

Assefa: ett rekord, sedan smärta

I damloppet sprang Tigst Assefa i världsrekordfart från start. Hon passerade halva distansen på 1:04:57, och med fem kilometer kvar pekade prognosen på 2:09:36, snabbare än världsrekordet på 2:09:56. Runt 40 km blev steget ojämnt och hon började halta synligt.

Ändå tog hon sig i mål på 2:11:04: banrekord och den tredje snabbaste tid en kvinna någonsin har sprungit. Det var hennes tredje seger i Berlin, varje gång med banrekord, något ingen har gjort tidigare. Hennes manager sa till nyhetsbyrån AFP att hälsenan gick av under de sista kilometerna. Hon har opererats i München och väntas vara borta i ungefär sju månader.

Vad en elitlöpare gör i ett världsrekordförsök är ingen förebild för ditt långpass på söndagen: smärta som blir skarpare ju längre du springer är vår signal att sluta, och smärta som sitter i är ett fall för fysioterapeuten.

Helgens bästa statistik

Inför loppet lyfte arrangörerna fram Wilfried Köhnke (78). Berlin arrangerades för 52:a gången i år, och Köhnke stod inför sin femtionde start. Han slog rekordet på 36 starter redan 2012 och sprang sitt hundrade maraton i Australien 2022.

Varför det här spelar roll för dig: Adola och Köhnke berättar samma historia från var sitt håll. Dina bästa år ligger inte nödvändigtvis bakom dig, och om du fortsätter springa skriver du din egen statistik.

Också i nyheterna

UTMB minskar åldersklassplatserna till Chamonix

UTMB meddelade förra veckan att antalet direktplatser via åldersklasser till finalerna i Chamonix minskar kraftigt, från 210 till 60. Från 2027 kvalificerar sig bara de tio bästa männen och de tio bästa kvinnorna per distans (50K, 100K och 176K) vid de fyra World Series Majors direkt. Running Stones, dina lotter till lottningen, finns kvar som tidigare. Efter en våg av kritik har UTMB lovat en ny åldersklassregel för hela serien inom kort. Bara Ultra-Trail Australia väntar till 2028 med att införa ändringen.

Varför det här spelar roll för dig: det var just löpare över 45 som placerade sig högt i sin åldersklass som använde den här vägen till Chamonix. Har du planer för 2027, vänta på den nya regeln innan du bokar ett dyrt lopp utomlands.

Åldersklass-VM: fönstret stänger den 30 september

World Marathon Majors Age Group World Championships avgörs inom ramen för Tokyo Marathon den 7 mars 2027. De är öppna för löpare från 40 år och uppåt, i klasser från 40-44 upp till 80+. Kvalfönstret är öppet till och med 30 september 2026. Dina resultat måste synas i din AbbottWMM-profil senast den 13 oktober (kl. 23.59 GMT), och inbjudningarna skickas från mitten av oktober. Rankingvägen har 1 050 platser, och ytterligare 200 delas ut via Global Marathon-vägen.

Varför det här spelar roll för dig: det här är en världsmästartitel där du bara tävlar mot jämnåriga. Har du sprungit ett starkt maraton det senaste året? Kontrollera före den 13 oktober att det syns i din profil. Mer information finns på World Marathon Majors webbplats.

Berlin 2027: lottningen öppnar 1 oktober

Såg du loppet i söndags och vill själv vara med? Enligt arrangörerna öppnar lottningen till 2027 torsdagen den 1 oktober. Som de flesta Majors fördelar Berlin platserna genom lottning, och även snabba löpare med kvaltid går in i den.

Varför det här spelar roll för dig: Berlin är platt, snabbt och lätt att ta sig till, även med tåg. Som första Major eller för ett seriöst försök på personbästa är det svårt att slå.

London 2027: två dagar, 100 000 löpare

Rekordmånga 1 338 544 personer anmälde sig till lottningen för London 2027, 18 procent fler än förra året. Arrangörernas svar är en unik "Double": lördag 24 och söndag 25 april 2027 springer sammanlagt 100 000 personer samma bana från Greenwich till Westminster. Elitdamer, championship- och Good for Age-damer leder den ena dagen, herrarna den andra.

Varför det här spelar roll för dig: håll koll på klockan. På lördagen stänger målet kl. 17.30, vilket ger dig högst 7 timmar och 45 minuter. Det räcker gott för de flesta löpare och gångare, men är bra att veta innan du betalar för en plats på lördagen.

Kapstaden blir den åttonde Major

Cape Town Marathon är officiellt den åttonde World Marathon Major och den första i Afrika. Den första upplagan som Major går den 23 maj 2027. Shanghai granskas för andra gången den 6 december 2026; godkänns det blir det en nionde. Den välkända Six Star-medaljen för de sex ursprungliga loppen finns kvar.

Varför det här spelar roll för dig: samlar du stjärnor blir listan längre och resorna längre. Den goda nyheten: din Six Star är fortfarande inom räckhåll och räknas fortfarande.

Hösten: tre stora datum

De kommande veckorna bjuder på tre maratonlopp med nederländsk eller belgisk anknytning.

Varför det här spelar roll för dig: Abdi och Nageeye är båda 37 och springer fortfarande för segern. Springer du själv Amsterdam, använd de sista veckorna till att bli utvilad i stället för att klämma in extra kilometer.

På gång

• Tors 1 oktober: lottningen till Berlin 2027 öppnar. Kl. 12.00 öppnar också anmälan till Leiden Marathon (8 och 9 maj 2027).
• Fre 2-sön 4 oktober: Kustmarathon Zeeland, med maraton på lördagen och gångmaraton på söndagen.
• Sön 4 oktober: TREK Singelloop Utrecht (5 och 10 km) och Generali Köln Marathon.
• Lör 10 och sön 11 oktober: ASML Marathon Eindhoven. Chicago också på söndagen.

Vi hörs nästa vecka. Fortsätt röra dig.